Come lavoriamo insieme
La “4 Fitness Formula”
In questa pagina troverai la formula che uso per lavorare con i miei clienti, la “4 Fitness Formula”.
Ha appunto 4 elementi che combino per creare il lavoro sul tuo corpo che sia più efficace per te.
Scopri la mia “4 Fitness Formula”.
1. Il tuo “Perché”
Per goderti la vita, hai bisogno di un corpo sano e in forma.
Il tuo corpo non può essere una limitazione dei tuoi desideri e obiettivi. Al contrario, deve essere il tuo miglior alleato per raggiungerli.
E sto parlando di cose pratiche. Se hai bisogno di energia per la tua carriera. Se vuoi esserci per i tuoi bambini. Se ti piace quel vestito e vuoi poterlo indossare.
In più oggi viviamo più a lungo e non possiamo cambiare il nostro corpo. Ma possiamo fare in modo che lavori al meglio e il più a lungo possibile.
Questo è il tuo “Perché” e ci lavoreremo insieme per renderlo sempre più forte.
2. Specifico per Te
Hai il tuo corpo, la tua storia e i tuoi obiettivi.
Ognuno ha differenti problemi di postura, punti di forza e di debolezza. Valuteremo i tuoi e ci lavoreremo insieme in modo specifico.
Lavoreremo insieme per scoprire qual è il modo migliore per te.
Ti aiuterò a trovare il ẗuo modo per andare da dove sei ora a dove vuoi andare.
3. Solo con il corpo
Io preferisco lavorare solo con il peso del corpo ed esercizi senza attrezzi.
A meno che tu non richieda specificamente di lavorare in palestra con i pesi, lavoreremo a corpo libero.
Il tuo corpo e la gravità ci dà tutto quello che ci serve per allenarci.
E in questo modo è ancora più facile per te, perché possiamo farlo a casa tua o all’aperto, al parco o sulla spiaggia (grazie, Miami!)
4. Buon cibo che ami
Siamo quello che mangiamo.
Ti aiuterò con la nutrizione, perché se non mangi bene, non potrai ottenere i risultati che vuoi.
Il segreto è smettere di pensare ai cibi da evitare e scoprire il cibo che ami… e che ti ama.
Ti darò le mie linee guida e ti darò feedback su quello che mangi (basta che mi mandi delle foto).
Vedrai che sarà facile acquisire le abitudini alimentari giuste: vedrai risultati già in poche settimane.
Come lavoriamo insieme
La “4 Fitness Formula”
In questa pagina troverai la formula che uso per lavorare con i miei clienti, la “4 Fitness Formula”.
Ha appunto 4 elementi che combino per creare il lavoro sul tuo corpo che sia più efficace per te.
Scopri la mia “4 Fitness Formula”.
1. Il tuo “Perché”
Per goderti la vita, hai bisogno di un corpo sano e in forma.
Il tuo corpo non può essere una limitazione dei tuoi desideri e obiettivi. Al contrario, deve essere il tuo miglior alleato per raggiungerli.
E sto parlando di cose pratiche. Se hai bisogno di energia per la tua carriera. Se vuoi esserci per i tuoi bambini. Se ti piace quel vestito e vuoi poterlo indossare.
In più oggi viviamo più a lungo e non possiamo cambiare il nostro corpo. Ma possiamo fare in modo che lavori al meglio e il più a lungo possibile.
Questo è il tuo “Perché” e ci lavoreremo insieme per renderlo sempre più forte.
2. Specifico per Te
Hai il tuo corpo, la tua storia e i tuoi obiettivi.
Ognuno ha differenti problemi di postura, punti di forza e di debolezza. Valuteremo i tuoi e ci lavoreremo insieme in modo specifico.
Lavoreremo insieme per scoprire qual è il modo migliore per te.
Ti aiuterò a trovare il ẗuo modo per andare da dove sei ora a dove vuoi andare.
3. Solo con il corpo
Io preferisco lavorare solo con il peso del corpo ed esercizi senza attrezzi.
A meno che tu non richieda specificamente di lavorare in palestra con i pesi, lavoreremo a corpo libero.
Il tuo corpo e la gravità ci dà tutto quello che ci serve per allenarci.
E in questo modo è ancora più facile per te, perché possiamo farlo a casa tua o all’aperto, al parco o sulla spiaggia (grazie, Miami!)
4. Buon cibo che ami
Siamo quello che mangiamo.
Ti aiuterò con la nutrizione, perché se non mangi bene, non potrai ottenere i risultati che vuoi.
Il segreto è smettere di pensare ai cibi da evitare e scoprire il cibo che ami… e che ti ama.
Ti darò le mie linee guida e ti darò feedback su quello che mangi (basta che mi mandi delle foto).
Vedrai che sarà facile acquisire le abitudini alimentari giuste: vedrai risultati già in poche settimane.